Po 50-tce w końcu schudłam, pozbyłam się opuchlizny i od kilku lat nie choruję. Oto przepis na zdrowie!

Napój z czosnkowo-laurowy pomaga schudnąć, zwiększa odporność, łagodzi bóle mięśni i zapobiega problemom trawiennym.

Jeśli szukasz naturalnych, praktycznych i skutecznych środków, które pomogą wzmocnić czy poprawić Twoje zdrowie, doskonałą opcją jest herbata czosnkowa z liściem laurowym. Dzieje się tak, ponieważ lecznicze właściwości tych składników pomagają w kontrolowaniu wagi oraz zapobieganiu i leczeniu różnych chorób.

Korzyści z pożywania czosnku

Ze względu na swoje właściwości czosnek odgrywa bardzo ważną rolę w medycynie naturalnej. Zawiera allicynę, substancję czynną odpowiedzialną za liczne zalety czosnku. Istnieją jednak inne składniki odżywcze, które pomagają poprawić ogólny stan zdrowia. Wśród zalet czosnku podkreślamy między innymi zwiększa odporność.

Czosnek wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Zawiera witaminy A, B, C, E, aminokwasy, siarkę, żelazo, selen, krzem, jod i chrom. Te składniki odżywcze powodują, że czosnek stymuluje organizm do zwalczania infekcji i działa bezpośrednio na układ odpornościowy.

Naturalny antybiotyk

Ze względu na obecność allicyny czosnek wykazuje silne działanie przeciwwirusowe. Pomaga on również w leczeniu chorób takich jak ból zęba, cukrzyca, alergie.

Pomaga schudnąć

Czosnek zawiera bardzo mało kalorii i dużą ilość przeciwutleniaczy, co jest pomocne w procesie odchudzania. Powoduje też uczucie sytości, hamuje apetyt i zmniejsza szanse na przybieranie na wadze.

Dodatkowo czosnek pobudza układ nerwowy i poprawia metabolizm. Im szybszy metabolizm, tym łatwiej będzie spalić tłuszcz. Jak każdy pokarm, czosnek należy spożywać z umiarem w ramach zbilansowanej diety.

Wzmacnia kości

Czosnek działa jako naturalny dodatek do budowy mocnych i zdrowych kości. Dodatkowo dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym pomaga zmniejszyć bóle stawów. Tym samym oprócz profilaktyki pomaga w leczeniu problemów takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza czy osteopenia.

Poprawia zdrowie wątroby

Oprócz obecności w swoim składzie allicyny , czosnek zawiera argininę i selen. Składniki te pomagają zapobiegać przedostawaniu się toksycznych substancji do wątroby i innych części ciała.

Zalety liścia laurowego

Główne cechy lauru (liść laurowy):

ułatwia trawienie, zapobiega zakwaszeniu i redukuje gazy w przewodzie pokarmowym, które powodują duży dyskomfort. Jest to możliwe, ponieważ roślina zawiera eugenol i cyneol, związki działające przeciwzapalnie. Korzyści z lauru nie ograniczają się tylko do tego.

Łagodzi stany zapalne

Eugenol może działać jako środek przeciwzapalny, który zmniejsza stan zapalny w organizmie, zwłaszcza w stawach. Liść laurowy ma również działanie zwężające naczynia krwionośne, co reguluje krążenie krwi i wspomaga skurcze mięśni.

Problemy z oddychaniem

Laur ma działanie bakteriobójcze, antyseptyczne, wykrztuśne i przeciwzapalne. Dlatego jest wskazany w leczeniu schorzeń układu oddechowego, takich jak grypa, zapalenie gardła i oskrzeli. Ponadto eugenol działa również jako przeciwutleniacz wzmacniający układ odpornościowy.

Korzyści sercowo-naczyniowe

Liść laurowy zawiera fitoskładniki, które chronią przed chorobami sercowo-naczyniowe, takimi jak udar i zawał serca. Spośród tych związków wyróżniamy: rutynę, salicylany, kwas kawowy i fitoskładniki, które poprawiają zdrowie serca i poprawiają jego pracę.

Herbata czosnkowa z liściem laurowym

Ten przepis pomaga:

  • Złagodzić ból mięśni
  • W problemach trawiennych
  • Zapobiega przeziębieniom i grypie
  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • Leczy stany zapalne

Jak go przygotować?

Składniki:

  • 3 liście laurowe (suszone)
  • 2 ząbki czosnku
  • 500 ml wody

Przygotowanie:

Zagotuj wodę w garnku. Dodaj liście laurowe i gotuj przez 3 minuty.

Następnie dodaj zmiażdżony lub posiekany czosnek, wyłącz kuchenkę, przykryj garnek pokrywką i zaparzaj, aż napój osiągnie optymalną temperaturę. Odcedź, jeśli masz ochotę osłodź miodem, a następnie wypij.

Zaleca się picie dwóch filiżanek tego napoju dziennie, jedną rano na czczo i jedną przed snem. Stosuj kurację przez dwa tygodnie. Następnie, jeśli chcesz kontynuować, zrób siedmiodniową przerwę, a następnie wróć do picia herbaty.

Latem możesz pić ten napój na zimno, dodając ulubione soki owocowe.

Przeciwwskazania

Nadmierne spożycie liścia laurowego może powodować skurcze brzucha, biegunkę, bóle głowy i senność, dlatego nie należy przekraczać zalecanej ilości spożycia. Kobiety w ciąży również nie powinny spożywać produktów z liści laurowych. Ponadto, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek leki, powinien porozmawiać z lekarzem, ponieważ czosnek może niekorzystnie wpływać na działanie niektórych przyjmowanych leków.

Comments

Loading...
error: Treść zabezpieczona !!