Jednonienasycone kwasy tłuszczowe, białka i potas obecne w migdałach służą Twojemu sercu. Witamina E zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby serca, a magnez zapobiega atakowi serca. Migdały mają również zdolność uśmierzania stanów zapalnych, które mogłyby uszkodzić arterie.
Najlepszym sposobem na podniesienie swojego poziomu energii jest codzienne jedzenie garści migdałów. Dzięki temu organizm produkuje więcej energii, a metabolizm przyspiesza – wszystko to za sprawą obecnych w migdałach manganu, miedzi i ryboflawiny.
Dzięki zawartości witaminy E i wapnia migdały są jednym z najlepszych produktów o właściwościach obniżających poziom cholesterolu.
Comments