Migdały to prawdziwe skarbce wielu składników odżywczych, które sprzyjają rozwojowi mózgu. Zawierają na przykład ryboflawinę i L-karnitynę, które zwiększają aktywność mózgu i sprzyjają powstawaniu nowych połączeń neuronowych, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.
Zawarta w migdałach duża ilość witamin, minerałów i fosforu bardzo sprzyja zdrowiu kości. Fosfor zapobiega takim stanom jak osteoporoza, a także wzmacnia kości i zęby.
Znaczna dawka potasu w naturalny sposób reguluje ciśnienie krwi. Z kolei niska zawartość sodu pomaga zmniejszyć wahania ciśnienia krwi.
Dzięki poprawie przechodzenia pokarmu przez okrężnicę i zapobieganiu gromadzeniu się złogów resztek pokarmowych, migdały zmniejszają ryzyko wystąpienia raka okrężnicy.
Comments