CiekawostkiZdrowie

6 naturalnych sposobów na zabicie wysokiego ciśnienia. Pozbędziesz się tego problemu na długo

47

Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z najważniejszych problemów zdrowotnych, które sprawiają, że stajesz twarzą w twarz z wieloma niebezpiecznymi chorobami.

Są to m.in. niewydolność nerek, udary mózgu i zawał serca

Jeśli Twoje ciśnienie krwi wynosi 140/90 mm Hg lub powyżej, staje się to oznaką niebezpieczeństwa. Choroby nadnerczy, choroby nerek, leki przeciwbólowe, pigułki antykoncepcyjne, stres, brak ćwiczeń aerobowych, wysokie spożycie soli, spożywanie nadmiernego alkoholu, czynniki genetyczne i otyłość są głównymi czynnikami, które powodują wysokie ciśnienie krwi.

Jednak nie musisz marnować swoich pieniędzy i czasu, ponieważ proste i naturalne metody mogą łatwo wyleczyć Twój problem

Oto 9 natychmiastowych środków do domu na wysokie ciśnienie krwi, które działają!

#1 Woda kokosowa: zaleca się osobom mającym problemy, takie jak wysokie ciśnienie krwi, aby ciało było dobrze nawodnione

Oprócz tego, że jest smaczna, korzystne jest zmniejszenie ryzyka wysokiego ciśnienia krwi.

Najlepszym pomysłem będzie kupowanie orzechów kokosowych

Wykrój go od góry, aby wyodrębnić jego wodę. Wypij co najmniej osiem do dziesięciu szklanek wody kokosowej dziennie. Jest całkowicie czysta i zapewnia dobre efekty. Alternatywnie można kupić wodę kokosową dostępną na rynku.

#2 Seler: niesie niezbędny pierwiastek zwany fitochemicznym 3-N-butyloftalidem. Ten niezbędny składnik pomaga w znacznym stopniu regulować wysokie ciśnienie krwi

Promuje dobre krążenie krwi w Twoim ciele. Korzystne składniki obecne w selerze rozluźniają mięśnie w ścianach tętnic i wokół nich. Poza tym hamuje działanie hormonów stresu i utrzymuje dobre ciśnienie krwi.

Wszystko, co musisz zrobić, to złapać łodygę selera. Jedz go codziennie, popijając szklanką normalnej wody. Co więcej, możesz chrupać seler w ciągu całego dnia

#3 Banan: ludzie jedzą banany na starość, aby złagodzić obawy związane z wysokim ciśnieniem krwi

Jest pełen składników odżywczych, które Twoje ciało prosi, by zapewnić Ci prawidłowy rozwój. Alternatywnie jest to świetne źródło potasu, które pomaga w zmniejszeniu ilości sodu w organizmie. Co więcej, wyodrębnia większość czynników, które prowadzą do tego nieszczęśliwego problemu.

Złap dwa banany i włóż je do blendera. Dodaj szklankę zimnego mleka. Mieszaj tę mieszaninę przez kilka sekund, a następnie wylej. Pij ten owocny napój codziennie, aby uzyskać pożądane efekty

#4 Czosnek: jest to powszechnie znane zioło lecznicze, które jest bardzo bogate w mnóstwo wartościowych wartości medycznych

W ten sposób powoduje również obniżenie ciśnienia krwi. Stymuluje produkcję siarkowodoru, a także tlenku azotu, który pomaga w rozluźnieniu naczyń krwionośnych.

Weź 3-5 ząbków czosnku i żuj regularnie. Jeśli nie możesz znieść jego pieczenia, możesz przygotować pastę. Wystarczy mieć 3-4 zmiażdżone ząbki czosnku i pół szklanki mleka lub wody

View this post on Instagram

NUTRITION HACK!! Read-to-end // did you know that garlic is one of the most potent and available healing foods mother nature has provided us?! And thank the lord because I just can't get enough of it! Garlic is so beautifully unique because it acts as not only an Antibacterial, but as a Prebiotic (feeding the good gut bacteria so they can repopulate during times of illness). Garlic has copious amounts of immune-boosting properties, it only seems natural to put it in everything! (Or maybe that's just me ?). That's right… got a cold, flu, infection, virus? Than get on the garlic train. But I wanted to share with you a nutrition hack that is going to blow…your…mind! ? The second you expose a garlic bulb to the air (oxygen) it begins to oxidize and lose its nutrients. So how do we keep these nutrients bound before getting it to the fry pan or slow cooker?! By combining it with natural cold pressed oil (such as olive oil or coconut oil) as we chop up, will keep all the nutrients intact to avoid further oxidization?? What has this got to do with the gut? Garlic is fabulous for feeding the gut bacteria, which aids in maintaining a healthy strong gut lining. It also aids in maintaining a healthy strong immune system that lives directly below the gut lining. So why not go ahead and "Kill two… pathogens… with one… garlic bulb" that's the saying right?! ?? #guthealth #microbiome #wholefood #garlic #roastveg #detox #detoxification #foodismedicine #nutrition #nutritionstudent #nutritionist #healthyfood #healingfood #paleo #paleodiet #gaps #gapsdiet #guthealing #gutlining #healthegut #gutbacteria #gutgeek #immuneboosting #immune #sulfur #garlicbulb

A post shared by Gut Real with Chelsea (@gut_real) on

#5 Cytryna: prostym pomysłem na obniżenie wysokiego ciśnienia jest codzienne spożywanie soku z cytryny

Utrzymuje naczynia krwionośne elastyczne i miękkie. Jest wzbogacony o witaminę C, która czyni ją silnym przeciwutleniaczem. Pomaga w neutralizacji złego działania wolnych rodników i zmniejsza ryzyko niewydolności serca.

Wymieszaj sok z cytryny w szklance letniej wody. Wymieszaj bez dodawania cukru. Pij każdego ranka na czczo. Działa szybko i zapewnia szybkie rezultaty

#6 Sok cebulowy: cebula jest wymieniona w żywności o największej zawartości kwercetyny

A kwercetyna jest uważana za najlepszy naturalny suplement obniżający wysokie ciśnienie krwi.

powinieneś regularnie jeść surową cebulę, która skraca czas trwania choroby. Prostą metodą będzie dodanie cebuli do twoich sałatek, posiłków itp. Ponadto możesz przygotować mieszankę, równą ilość miodu i soku z cebuli. Dobrze wymieszaj i ciesz się tym mocnym tonikiem dwa lub trzy razy dziennie przez kilka tygodni

Który z tych przepisów najbardziej przypadł Ci do gustu? Podziel się swoją opinią w komentarzu!

Źródło: righthomeremedies.com | Fotografie: www.Instagram.com | Miniatura wpisu: google.pl

Tekst pochodzi z: 5mdz.pl

Comments

Loading...