Kurczak to potężne źródło białka. Dlatego też syci na dłużej i sprawi, że następne posiłki będą mogły być delikatne i mniej treściwe. Pieprz Cayenne przyspiesza spalanie tłuszczu i powstrzymuje apetyt.
Ziemniaki to źródło potasu. Dodatkowo są bardzo sycące. Jeżeli masz zamiar schudnąć, jedz gotowane lub pieczone bez masła. Zamiast soli użyj pieprzu, który zapobiegnie tworzeniu się nowych komórek tłuszczowych.
Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze, które zmniejszają oponkę na brzuchu. Kawa natomiast zmniejsza apetyt. Nie ma nic lepszego na drugie śniadanie niż pyszna kawa z dodatkiem cynamonu – pysznie i zdrowo
Comments