Sałatka „Młodzież” jest bardzo popularna wśród osób odchudzających i miłośników zdrowego odżywiania.
Jej nazwa jest w pełni uzasadniona: oczyszcza organizm, usuwa toksyny dzięki nasionom, włóknom i warzywom, odmładza awokado i oliwę z oliwek. A co najważniejsze – mogą dobrze zjeść i nie zepsuć figury!
W jednej porcji tej sałatki, tylko 450 kalorii, 41 g zdrowych tłuszczów, 12 g węglowodanów i 10 g tłuszczów. Jak również niewyobrażalną ilość witamin i minerałów, które są tak niezbędne dla piękna skóry, włosów, paznokci. Osobno chciałbym wspomnieć o awokado, ponieważ jest to magazyn witamin i kwasów tłuszczowych omega-3. Poprawia wzrok, wzmacnia system odpornościowy, pomaga zwalczać nadwagę, a nawet podnosi libido.
Comments