Przepis na pyszną wodę – bombę witaminową. Dobra na odporność, pomaga w utracie wagi i niweluje ból stawów

Nasze ciała składają się w ponad 60% z wody, więc nawadnianie organizmu jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania. Człowiek odwodniony cierpi z powodu obniżonego krążenia, zaparć, suchej skóry i migren.

Każdy człowiek codziennie bombardowany jest informacjami o tym, jak ważne jest picie wody. Jednak wiele osób jej po prostu nie lubi i marzy o napoju z odrobiną smaku. Mamy dla Was prosty przepis na owocową wodę, która jest smaczna i zdrowa

Ananas i koper włoski – super-duet!

Ananas zawiera bromelainę, która jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który łagodzi bóle i opuchliznę oraz wspomaga gojenie tkanek. Z kolei anyż tępi pasożyty, ma działanie wykrztuśne i rozkurczające. Badanie z 2015 roku wykazało, że picie wody ananasowej każdego dnia obniżyło objawy astmy oraz pomogło badanym stracić na wadze.

Składniki

– 8 szklanek gorącej wody
– pół szklanki obranego i pokrojonego w dużą kostkę ananasa
– łyżeczka nasion anyżu

Sposób przygotowania

Umyj ananasa i obierz go. Pokrój go w dużą kostkę i wrzuć do garnka. Wlej 8 szklanek gorącej wody. Po ostygnięciu wsyp nasiona anyżu, przykryj i pozostaw na noc. To aż tak proste! Ananasowa woda gotowa!

Możesz pić ją przecedzoną, lub jeśli wolisz, zajadać się ananasem i przegryzać nasionka. Podziel się tym cudownym przepisem z rodziną i znajomymi na Facebooku!