Czosnek to prawdziwy król domowej apteczki. Obniża ciśnienie, wspiera odporność, działa przeciwbakteryjnie, a…

Złocista, słodka, kojarzona z latem i dzieciństwem… Kukurydza wydaje się być niewinnym dodatkiem do sałatek, zup…

Brokuły to jedno z najbardziej polecanych warzyw w zdrowej diecie. Są bogate w błonnik, witaminę C, K, kwas foliowy…

Zawsze byłam aktywna. Do sklepu na piechotę, schody zamiast windy, ogródek, spacery z wnukami. Czasem bolały…

Jeszcze rok temu byłam jak żywe srebro. Rano porządki, potem zakupy, a wieczorem telefon do dzieci, książka lub…

Kiedy pierwszy raz poczułam kłucie w biodrze, uznałam, że to po prostu „wiek daje znać o sobie”. 60 lat na karku,…

Znana też jako ostryż długi, kurkuma od wieków jest ceniona w kuchni i medycynie naturalnej. Jej intensywnie…

Młode pędy jarmużu, czyli jego kiełki, zyskują coraz większą popularność wśród osób świadomie podchodzących do…

Coraz więcej badań wskazuje na związek między mikroflorą jelitową a funkcjonowaniem mózgu. Najnowsze doniesienia…

Banany należą do jednych z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Przeciętny Polak zjada ich rocznie aż 7 kg! W…