Bomba witaminowa dla ciała: Jem raz na tydzień i praktycznie nie choruję
Nasz organizm potrzebuje dużej ilości witamin i minerałów, aby prawidłowo funkcjonować. Musimy zadbać aby dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednia ich ilość, aby cieszyć się zdrowiem i siłą co dnia.
Ale nie ma potrzeby biegać do apteki i kupować kompleksu witamin w tabletkach. Naturalne witaminy i minerały są najlepsze a my mamy na to sposób!
Podzielimy się z Wami przepisem na tą bombę witaminową!
Suszone owoce
Jest rzeczywiście bomba witaminowa! Daje ładunek radości przez cały dzień, normalizuje pracę serca, a także oczyszcza krew i wzmacnia układ odpornościowy. Nauczmy się przygotowywać tę cudowną mieszankę.
SKŁADNIKI
- 300 g orzechów włoskich
- 300 g suszonych moreli
- 300 g suszonych śliwek
- 300 g rodzynek
- 2 łyżki miodu
- 2 cytryny
Wszystko jest proste: umyj suszone owoce pod ciepłą wodą, osusz je trochę, a następnie zmiel wszystko przez maszynkę do mięsa (razem ze skórką). Wymieszaj mieszaninę z miodem i umieść w szklanym słoiku. Skład mieszanki nie ogranicza się wyłącznie do tego zestawu produktów, możesz dodać np. inne orzechy.
Mieszankę należy przechowywać w chłodnym miejscu. Należy spożywać jedną łyżkę dziennie, najlepiej rano, przed posiłkami. Jeśli masz problemy z odpornością i często chorujesz, możesz zwiększyć spożycie do 2-3 łyżek stołowych dziennie. Używaj mieszanki, aż się skończy, a następnie zrób sobie przerwę na miesiąc.
Możesz więc wzmocnić układ odpornościowy i zapomnieć o przeziębieniach.
Suszone morele
Ten jasny, suszony owoc zawiera dużą ilość magnezu, potasu, żelaza, witaminy B5, pektyny. Ponadto suszone morele są bogate w kwasy organiczne, które usuwają metale i radionuklidy z naszych ciał.
Suszone morele są przydatne w chorobach serca, niedokrwistości, przy problemach ze wzrokiem i znakomicie wzmacniają układ odpornościowy. Ponadto pomaga wyeliminować blokadę naczyń krwionośnych i działa odmładzająco.
Śliwki
Kolejna bomba witaminowa. Śliwki zawierają błonnik, kwasy organiczne, wiele witamin i minerałów. Ten owoc pomaga w chorobach układu krążenia, onkologii i nadciśnieniu.
Rodzynki
To idealne źródło energii. Rodzynki zawierają potas, żelazo, mangan, magnez, błonnik i witaminy B1, B2, B5. Rodzynki są zalecane w przypadku zaburzeń układu nerwowego i chorób układu krążenia.
Są stosowane jako środek profilaktyczny w przypadku niedokrwistości, chorób nerek i wątroby.
Orzechy włoskie
Prawdopodobnie nie ma takiej osoby, która nie wiedziałaby o zaletach tych orzechów. Zawierają największą ilość przeciwutleniaczy, które skutecznie wzmacniają układ odpornościowy.
Regularne spożywanie orzechów włoskich zmniejsza ryzyko rozwoju chorób onkologicznych i chorób układu krążenia.
Comments