Cukier – obniż go tymi roślinnymi napojami. Nie sądziłam, że to takie skuteczne

1. Napój z aloesu i nopalu

Potrzebne składniki

• liść nopalu
• liść aloesu
• 2 litry wody (około 8 szklanek)

Przygotowanie

• liście nopalu i aloesu rozcinamy w celu wydobycia z nich miąższu. Należy wówczas uważać szczególnie na kolce, aby się nie zranić;
• podgrzewamy wodę w garnku;
• do wrzącej wody dodajemy zawartość uzyskaną z liści i pozostawiamy na wolnym ogniu na około 5 minut;
• mieszankę odcedzamy i odstawiamy do ostygnięcia.

Warto wypijać co najmniej jedną szklankę takiego napoju dziennie.

2. Napój z płatków owsianych