Dla osób z problemami hormonalnymi: Utrata wagi może być osiągnięta dzięki 7-dniowej diecie ogórkowej.
Być może próbowałeś już wielu diet, aby schudnąć. My chcielibyśmy podzielić się dietą, którą uwielbiają dietetycy. Dieta ogórkowa to łatwy i szybki sposób na schudnięcie.
Ogórki oczyszczają organizm i poprawiają metabolizm. Pomagają również w trawieniu. Ogórki są dobre dla jelit, a także mogą pomóc w zmniejszeniu zatrzymywania wody w organizmie.
Ogórki są niskokaloryczne i stanowią doskonały sposób na utratę wagi. Warzywa te są niskokaloryczne – na jedną filiżankę przypada tylko 14 kalorii. Co ważne, ogórki zawierają witaminy, składniki odżywcze i minerały, takie jak żelazo, wapń i magnez, a także witaminy C, E i z grupy B.
Te pyszne warzywa są również bogate w błonnik, który jest dobry dla skóry i przyspiesza metabolizm.
Twierdzi się, że dieta ta pomogła ludziom schudnąć nawet do trzech kilogramów w ciągu zaledwie siedmiu do dziesięciu dni roboczych. Niesamowite, prawda?
Oto przepis na tę niesamowitą dietę:
Śniadanie
Weź kromkę chleba z dużą porcją sałatki z ogórków. Wymieszaj 200 g tych warzyw z niskotłuszczowym jogurtem. Od czasu do czasu można zjeść dwa ziemniaki pieczone lub gotowane. Można też pić niesłodzoną herbatę i kawę. Inną opcją jest tuńczyk i plasterki ogórka lub tuńczyk z gotowanym jajkiem i grillowaną białą wieprzowiną.
Przekąski
Składniki potrzebne do przygotowania sałatki warzywnej
- 1 ogórek
- 1 jabłko
- garść szpinaku
- 20 g orzechów włoskich i migdałów
- imbir
Połącz wszystkie składniki i udekoruj sałatkę migdałami i orzechami włoskimi. Pięknie i zdrowo!
Na obiad
Można zjeść 300 g owoców. To jest bardzo ważne! Dieta ta jest ściśle przestrzegana i można ją stosować tylko przez dziesięć dni. Rezultaty stosowania tej diety będą zaskakujące!
Comments