Dieta ta jest zalecana przez lekarzy w celu oczyszczenia organizmu z toksyn. W końcu schudniesz.
Skuteczność tej diety opiera się na starannym doborze produktów wysokiej jakości. Produkty te są następnie układane w tygodniowy plan menu tak, aby nasz organizm miał wszystko, czego potrzebuje. Co tydzień jemy to samo, co w poprzednim tygodniu. Jak w przypadku każdej diety, dobrze jest pić dużo wody.
Poniedziałek
Poranna filiżanka kawy na śniadanie
Obiad: 2 jajka ugotowane na miękko lub na twardo, sałatka ze szpinaku i jeden pomidor bez soli
Kolacja: Stek około 220g, smażony na oleju roślinnym, z sałatką ze świeżych warzyw (marchew burak kapusta, i odrobina oleju).
Wtorek
Śniadanie: Poranna filiżanka kawy z krakersami.
Obiad: Stek ok. 100g z surówką ze świeżych warzyw (kapusta buraki marchewka, odrobina oliwy z oliwek).
Kolacja: 200g gotowanego mięsa, jogurt naturalny bez dodatków.
Środa
Śniadanie: Poranna filiżanka kawy z krakersami.
Obiad: Marchew, korzeń selera lub buraka z duszoną rybą, jeden pomidor bez soli, mandarynka, śliwka lub pomarańcza, na deser jeden kawałek marchewki lub korzenia selera.
Kolacja: Dokładnie to samo, co obiad.
Comments