Herbata jabłkowa z kurkumą to prawdziwy cud – Działa przeciwzapalnie i wzmacnia system odpornościowy.

Polegaj na zaletach herbaty z jabłek i kurkumy , która wzmacnia system odpornościowy, chroni organizm przed chorobami, a także pomaga schudnąć! Herbata ta ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka oraz posiada wiele innych właściwości!

Wywar ten jest bogaty w witaminę C, pomaga poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego i stymuluje produkcję kolagenu. Dzięki połączeniu składników odżywczych z jabłka i kurkumy pomaga chronić przed różnymi chorobami.

Korzyści zdrowotne jabłek

Jabłko to owoc, który powinieneś jeść codziennie. Oprócz tego, że jest bardzo smaczne, ma również wiele korzyści zdrowotnych. Zarówno miąższ, jak i skórka są bogate w witaminę C, kompleks witamin z grupy B, wapń, fosfor, potas i przeciwutleniacze.

Wzmacnia odporność

Jabłko jest naprawdę doskonałym sprzymierzeńcem wzmacniającym odporność organizmu. Pomaga zapobiegać chorobom i wirusom, dzięki czemu jest również doskonałą profilaktyką przed przeziębieniem czy grypą.

Obniża poziom cholesterolu

Zawiera pektynę, która jest substancją pomagającą obniżyć poziom cholesterolu. Ponadto pomaga obniżyć poziom cukru we krwi i wydalać metale, takie jak rtęć i ołów. Przynosi korzyści sercu, ponieważ rozpuszczalny błonnik i polifenole o działaniu przeciwutleniającym obecne w tym owocu pomagają regulować ciśnienie krwi. W ten sposób jabłko zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych i chorób serca.

Pomaga spalać tłuszcz

Pektyna pomaga między innymi spalać tłuszcze, dzięki czemu jabłko jest idealnym partnerem w odchudzaniu.
Problemy z oddychaniem
Składniki odżywcze zawarte w jabłku poprawiają oddychanie i chronią płuca.

Zdrowie jelit

Jabłko jest bogate w błonnik rozpuszczalny, który pomaga stabilizować mikroflorę w jelitach. Działa to jako profilaktyka problemów trawiennych.

Oczyszczanie

Ponieważ jabłko jest bogate w potas i ma niską zawartość sodu, pomaga eliminować płyny i toksyny z organizmu. Dzięki temu oczyszczającemu działaniu sprawdza się w walce z chorobami zapalnymi, takimi jak dna moczanowa i artretyzm.
Korzyści z kurkumy
Kurkuma jest znana jako popularna przyprawa, ale ma również wiele korzyści zdrowotnych. Zawiera błonnik, niacynę, witaminy C, E i K, sód, potas, wapń, miedź, żelazo, magnez i cynk.

Trawienie i zdrowie jelit

Kurkuma pozytywnie wpływa na trawienie i łagodzi problemy trawienne. Jest również przydatna w biegunkach, w profilaktyce wzdęć, a także w leczeniu zapalenia żołądka, zapalenia trzustki i zespołu jelita drażliwego.

Pomaga schudnąć

Kurkuma ma zdolność metabolizowania tłuszczów, co przyczynia się do szybszej utraty wagi. Aktywny składnik kurkumy może nawet zmniejszać objętość tkanki tłuszczowej i hamować wzrost nowych naczyń krwionośnych, dlatego jest stosowany w terapiach odchudzających.

Zdrowie sercowo-naczyniowe

Ta popularna przyprawa zapobiega gromadzeniu się złego cholesterolu, chroni serce oraz zapobiega zawałom i udarom. Pomaga zmniejszyć ryzyko zawału serca.

Zdrowie wątroby

Kurkuma odbudowuje komórki wątroby, a także zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych.

Herbata jabłkowa z kurkumą

Postaw na zalety jabłek i kurkumy, które zapewni Ci ten dobroczynny napój.

Składniki:

  • 1/2 CL kurkumy w proszku
  • 1 jabłko (najlepiej ekologiczne)
  • 350 ml wody

Przygotowanie:

Dobrze umyj jabłko i pokrój na kilka kawałków, ale nie zdejmuj skórki. Następnie włożyć do garnka, dodać kurkumę, zalać wodą i gotować 10 minut. Kolejno włóż miksturę do blendera i mieszaj przez 2 minuty, odcedź, a następnie wypij przed snem.

WSKAZÓWKA:  Możesz dodać mleko zamiast wody, dla lepszego smaku. Jeśli chcesz mieć słodszy smak, dodaj trochę miodu.

3 total views, 3 views today

Comments

Loading...
error: Treść zabezpieczona !!