Jak wyeliminować stres za pomocą chińskiej metody. Dobre samopoczucie każdego dnia gwarantowane

Kolejna metoda na pracę z naszymi negatywnymi emocjami przez palce nazywa się „Jin Shin Jyutsu” co oznacza po chińsku „sztuka bycia szczęśliwym”. W prastarej chińskiej medycynie tradycyjnej uważano, że można wyleczyć się z wielu chorób jak i wzmocnić swoją odporność dzięki sztuce samoleczenia poprzez dotyk.

Masując określone części dłoni sprawimy, że ograniczymy lub znacznie zmniejszymy nasze dolegliwości. Otwórz dłoń i zwróć najpierw uwagę na palec, który odpowiada akurat emocji jaką obecnie odczuwasz np. środkowy palec będzie odpowiadać za wściekłość. Naciskaj ten palec przy pomocy kciuka oraz palca wskazującego drugiej ręki, albo zamknij na nim drugą dłoń. Kiedy już to wykonasz to powtórz ćwiczenie na drugiej ręce.

Techniki relaksacyjne tego rodzaju pozwolą wam zwalczać nie tylko problemy z emocjami, ale przyniosą wam też ulgę w wielu dolegliwościach fizycznych. Za jakie części ciała odpowiada każdy z palców?

• kciuk odpowiada za śledzionę, żołądek, bóle głowy, żołądka oraz za problemy skórne;
• palec wskazujący odpowiada za pęcherz moczowy, nerki, mięśnie i układ trawienny;
• palec środkowy odpowiada za wątrobę, woreczek żółciowy, bóle głowy, ból podczas miesiączki, problemy z układem krwionośnym oraz za zmęczenie;
• palec serdeczny odpowiada za układ oddechowy, płuca, jelita i niestrawność;
• najmniejszy palec odpowiada za serce, jelito cienkie i bóle kości.