Po 50-tce w końcu schudłam. Ten przepis uporządkuje Twoje zdrowie i sylwetkę.
Pyszny koktajl o pysznym smaku i potrafi uporać się z Twoją sylwetką, jak i jelitem grubym. Po prostu przygotuj go regularnie na śniadanie i zobacz, co stanie się z Twoim ciałem.
Potrzebujemy:
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 banan
- 1 jabłko
- szklanka wody
Płatki owsiane sycą Cię na długi czas i dlatego szybko nie poczujesz głodu. Banan zapewnia organizmowi niezbędną dawkę energii i doskonałe odżywienie o poranku. Jabłko zawiera wiele witamin i jest bogate w błonnik i minerały, takie jak magnez, potas, selen, wapń, żelazo i cynk.
Comments