Najlepsze letnie orzeźwienie: Piję codziennie…dzięki tej lemoniadzie ogórkowej chudnę w oczach.

Te pyszne, soczyste warzywa jakimi są ogórki pochodzą z żyznych terenów Indii i Chin, gdzie ludzie uprawiali je już ponad trzy tysiące lat temu. Obfite zbiory uważano za dar z nieba i był symbolem korzystnych, wyższych mocy ochronnych.

Według portalu wikipedia ludzie wierzyli, że ogórek skrywa tajemnicę piękna i zdrowia. Dziś wiemy, że nasi przodkowie tak naprawdę nie mylili się, ponieważ warzywo te ma niewątpliwie dobroczynny wpływ na urodę i zdrowie.

Jedno z najzdrowszych warzyw w historii

Ogórek jest jednym z najzdrowszych warzyw i zdecydowanie można jeść je na bardzo różne sposoby. Każdy, kto kiedykolwiek spróbował lemoniady ogórkowej wie, że jest ona jedna z najbardziej orzeźwiających latem. Ogórek zawiera nawet do 96% wody i bardzo mało kalorii, dlatego jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce schudnąć.

Dodatkowo kryje w sobie szereg ważnych witamin i przeciwutleniaczy, które pomagają usuwać z organizmu niebezpieczne toksyny. Zielone warzywa są również skutecznym środkiem zwalczającym choroby tarczycy, a także pomagają ustabilizować ciśnienie krwi.

Każda kobieta ucieszy się, że spożywanie ogórków przyczynia się do szybszego wzrostu włosów oraz elastyczności i nawilżenia skóry. Ekstrakty z ogórka są również szeroko stosowane w przemyśle kosmetycznym do produkcji różnorodnych kosmetyków.

W ciepłe dni najlepszym sposobem na oddanie się dobroczynnemu działaniu ogórka jest zdecydowanie lemoniada ogórkowa. Dajemy Ci prosty, ale bardzo smaczny przepis, który przyniesie Ci zdrowe orzeźwienie.

Efekt zdrowotny ogórka:

  • Pozytywny wpływ na trawienie
  • Wspiera układ odpornościowy
  • Wspiera wypróżnianie
  • Chroni komórki przed wolnymi rodnikami
  • Normalizuje poziom cukru we krwi
  • Działa moczopędnie – usuwa nadmiar wody z organizmu, a co za tym idzie zbędnych kilogramów
  • Oczyszcza ciało
  • Obniża wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu
  • Utrzymuje zdrowe serce i naczynia krwionośne
  • Odtruwa i nawilża
  • Poprawia elastyczność skóry
  • Ma pozytywny wpływ na skórę

Lemoniada ogórkowa

Ta lemoniada ogórkowa doskonale ugasi pragnienie, a latem dosłownie się od niej uzależnisz. Przepis jest idealny dla całej naszej rodziny. Dostałam go od znajomego dietetyka. Lemoniada jest bardzo orzeźwiająca i pyszna.

Potrzebujesz:

  • 2 – 4 ogórki
  • 7 – 10 filiżanek zimnej wody
  • 2-4 limonki lub inne owoce cytrusowe
  • 1 cm kawałek obranego i pokrojonego imbiru (opcjonalnie)
  • 6 łyżeczek cukru trzcinowego lub miodu

Przygotowanie:

Najpierw umyj ogórki i odkrój końce. Następnie odetnij kilka kółek do dekoracji, a resztę obierz i pokrój na małe kawałki. Ogórki z oczyszczonym imbirem (jeśli go używasz) włóż do blendera i zalej wodą. Wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji i przecedzić przez sito.

Pokrój limonki lub inne owoce cytrusowe i wyciśnij z nich sok do osobnej miski. Wsyp cukier i mieszaj, aż się rozpuści. Następnie sok wlej do przygotowanego dzbanka z lodem, a następnie wlej sok z ogórka. Udekoruj plastrami ogórków. Pyszna i orzeźwiająca lemoniada gotowa. Życzę smacznego!

298 total views, 1 views today

Comments

Loading...
error: Treść zabezpieczona !!