Kukurydza zdrowa? Tak. Ale nie wtedy, gdy masz ten problem
Złocista, słodka, kojarzona z latem i dzieciństwem… Kukurydza wydaje się być niewinnym dodatkiem do sałatek, zup…
Dlaczego brokuły mogą szkodzić kobietom po 50-tce? Mało kto o tym wie!
Brokuły to jedno z najbardziej polecanych warzyw w zdrowej diecie. Są bogate w błonnik, witaminę C, K, kwas foliowy…
Zaczęło się od zadyszki na schodach. Dziś już wiem, że to nie była kwestia…
Zawsze byłam aktywna. Do sklepu na piechotę, schody zamiast windy, ogródek, spacery z wnukami. Czasem bolały…
„Zawsze byłam pełna energii. Aż nagle zaczęłam zasypiać w ciągu dnia…
Jeszcze rok temu byłam jak żywe srebro. Rano porządki, potem zakupy, a wieczorem telefon do dzieci, książka lub…
Zaczęło się od bólu w biodrze. Dziś wiem, że to nie było zwykłe „starość”
Kiedy pierwszy raz poczułam kłucie w biodrze, uznałam, że to po prostu „wiek daje znać o sobie”. 60 lat na karku,…
Ta przyprawa jest w prawie każdej polskiej kuchni. Nie wszyscy jednak powinni ją…
Znana też jako ostryż długi, kurkuma od wieków jest ceniona w kuchni i medycynie naturalnej. Jej intensywnie…
Są maleńkie, ale pełne zdrowia! Małe rośliny o wielkiej mocy zdrowotnej
Młode pędy jarmużu, czyli jego kiełki, zyskują coraz większą popularność wśród osób świadomie podchodzących do…
Nie ziółka ani woda. Naukowcy ujawnili najzdrowszy dla mózgu napój
Coraz więcej badań wskazuje na związek między mikroflorą jelitową a funkcjonowaniem mózgu. Najnowsze doniesienia…
Który banan ze zdjęcia jest najzdrowszy? Specjaliści nie mają cienia wątpliwości
Banany należą do jednych z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Przeciętny Polak zjada ich rocznie aż 7 kg! W…
Chcesz zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych? Zadbaj o odpowiedni poziom tego…
Naukowcy nieustannie badają skutki niedostatecznego nawodnienia organizmu. Ostatnie badania wykazały, że regularne…