Tarczycę lecz nie tylko tabletką. Oto 7 naturalnych sposobów na niedoczynność tarczycy.

Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jego brak zaburza regularną pracę gruczołu. Można wybrać się nad morze i spacerować wchłaniając jod z powietrza. Niestety nie zawsze jest to możliwe. Wtedy z pomocą przychodzą wodorosty będące bardzo bogatym źródłem jodu.

Do najbardziej wartościowych i popularnych należą glony kelp i kombu. Dobrze smakują z warzywami, roślinami strączkowymi czy w sushi. Najczęściej można kupić wodorosty suszone. Można je chrupać w takiej postaci  lub gotować przez 20 minut w wodzie. Stają się wtedy miękkie.

Pikantne potrawy