Tarczycę lecz nie tylko tabletką. Oto 7 naturalnych sposobów na niedoczynność tarczycy.

Wolny metabolizm będący skutkiem słabej aktywności tarczycy można przyspieszyć włączając do jadłospisu pikantne przyprawy. Chili, imbir czy pieprz cayenne rozgrzewają organizm i przyspieszają metabolizm.

Jeżeli nie jesteśmy przyzwyczajeni do ostrych potraw musimy zacząć od niewielkich ilości pikantnych przypraw i z upływem czasu zwiększać ich ilość.

Zimne kąpiele

Zimny prysznic nie kojarzy się zbyt dobrze. Marzymy raczej o ciepłej kąpieli. Ale każdy słyszał i każdy wie, że zimny prysznic jest zdrowy. Kuracje zimną wodą są popularne i często stosowane w sanatoriach czy uzdrowiskach. Dlaczego nie skorzystać z nich w domu ?

Chłodna woda pobudza ciało do działania oraz poprawia nastrój. Początkowo jest to dość przykre doświadczenie dlatego należy przyzwyczajać się stopniowo. Gdy zaczniemy dostrzegać jaką dają nam korzyść zaczną sprawiać przyjemność.