Za pomocą palców oczyść zatoki w kilka chwil. To nie magia, to sprawdzony sposób

Ta technika jest  świetna nie tylko na stres, ale może też zdziałać cuda dla Twojego zdrowia. Wykonuj mini masaż powoli i delikatnie, a każdą czynność powtórz 50 razy.

Najpierw zajmij się obojczykiem. Palcami naciskaj pulsującym ruchem wzgórek obojczyka.

Każdy kolejny ruch powinien wyglądać tak samo: masować należy zawsze w dół. Ponownie zajmij się obojczykiem, lecz ze zmianą wykonywania ruchu.

Ułóż ręce na szyi (jak na zdjęciu) i ponownie delikatnie wykonuj ruchy w dół i wracaj do początkowej pozycji.

Połóż ręce na karku i ponownie przesuwaj nimi w sposób wcześniej opisany.

Ułóż ręce w sposób pokazany na zdjęciu i zacznij masować uszy. Następnie powtórz wszystkie czynności od końca. Nie zapomnij, że w pierwszym ćwiczeniu należy delikatnie wklepywać palce w obojczyk, a nie masować.

Technika 3: Użyj swojego języka