Dwa kilogramy mniej w tydzień z odchudzającą owsianką – Nie musisz już szukać cudownych suplementów.

Powinniśmy wyeliminować cukier, masło i mleko z owsianki. Musimy zrobić owsiankę o właściwościach odchudzających.

• Drobno zmielone ziarno kukurydzy – 50g
• Woda – 200ml
• 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek
• Sól – szczypta

Wykonanie kaszki kukurydzianej

Ziarna kukurydzy dobrze wypłukać. Doprowadzić wodę do wrzenia w rondelku, doprawić solą. Do gotującej się wody wrzucić ziarna kukurydzy. Następnie zmniejszyć ogień. Gotować ziarna kukurydzy we wrzątku przez 15 do 20 minut. Tuż przed końcem dodać oliwę z oliwek.