7 ważnych faktów, które każdy miłośnik kawy powinien znać …
Wielu z nas wie, jak silnie jest uzależnienie od kawy. Kubek gorącej kawy rano to już rytuał. Lekarze na całym świecie nie przestają ostrzegać fanów tego napoju o jego szkodliwym wpływie na organizm. Ale czy diabeł jest tak straszny, jak go malują?
Słynny kompozytor Beethoven był także ogromnym miłośnikiem kawy, parzył dokładnie 60 ziaren kawy każdego dnia, a wielki Wolter mógł pić nawet 50 filiżanek tego napoju dziennie i żył 83 lata.
Udowodnimy Ci, że kawa nie tylko nie szkodzi zdrowiu, a wręcz pomaga radzić sobie z wieloma trudnościami.
7 faktów dotyczących kawy
Zwiększa aktywność mózgu
Wiedziałeś, że dzięki kawie człowiek staje się bardziej uważny i skoncentrowany. Ale to nie wszystko … Okazuje się, że kawa z cukrem może aktywować obszary mózgu, które są niezbędne do wykonywania zadań, a to wszystko dzięki połączeniu kofeiny i glukozy.
Zwiększa ciśnienie
Jeśli cierpisz na niskie ciśnienie krwi , filiżanka kawy jest doskonałym lekarstwem. Ale ludzie z obniżonym ciśnieniem, którzy mają tachykardię lepiej nich po kawę nie sięgają.
Osoby cierpiące na nadciśnienie mogą bezpiecznie pić kawę, nie martwiąc się wzrostem ciśnienia, ponieważ systematyczne picie tego napoju sprawia, że organizm po prostu się do niego dostosowuje.
Wzmacnia układ odpornościowy
Najbardziej rozsądna ilość kawy dziennie to 3 filiżanki. Faktem jest, że napój ten wzmacnia układ odpornościowy, wątrobę, układ sercowo-naczyniowy i poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Ratuje od bólu głowy
Jeśli cierpisz na ból głowy lub migrenę, pij kawę. Oczywiście nie może on zastąpić środków przeciwbólowych, ponieważ zawierają wszystkie niezbędne substancje do zwalczania różnych rodzajów bólu. Ale kofeina jest specjalnie dodawana do takich leków, ponieważ zwiększa skuteczność leku o 40%.
Ratuje przed stresem i depresją
Kiedy pijesz kawę, organizm wytwarza dopaminę i serotoninę, które są odpowiedzialne za dobry nastrój. Kofeina, występująca w kawie, dobrze stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, co zapobiega depresji.
Poprawia pamięć
Mówimy o pamięci krótkoterminowej, ale jest to bardzo istotne, ponieważ początkowo informacja jest opóźniona w pamięci krótkotrwałej, a następnie przechodzi w pamięć długoterminową.
Pomaga schudnąć
Kofeina zwiększa zawartość hormonu leptyny w organizmie, co prowadzi do utraty wagi. Udowodniono, że miłośnicy kawy przybierają na wadze znacznie dłużej niż ci, którzy nie spożywają tego napoju, a trening na siłowni jest dla nich bardziej skuteczny.
Comments