Dlaczego warto pić ocet jabłkowy przed snem. Nie spodziewałam się, że jest to takie skuteczne

Prawdopodobnie wiele już słyszałeś na temat korzyści z picia octu jabłkowego. Na pewno jednak nie znasz jeszcze ich wszystkich.

Dziś przedstawimy Ci 10 sposobów, w jakie picie octu jabłkowego przed snem poprawi Twoją jakość życia.

1. UTRATA WAGI

Badania wykazały, że brak snu prowadzi do otyłości. Również im większą nadwagę ma dana osoba, tym większe problemy ze snem.

Ocet jabłkowy zapobiega gromadzeniu tłuszczu. Innym jego działaniem jest zmniejszanie apetytu. Dzieje się tak za sprawą składnika o nazwie pektyna, który sprawia, że Twój mózg nie odczuwa tak bardzo głodu. Jeśli więc nie chcesz jeść przed snem i kładziesz się spać lekko głodny, picie octu wieczorem może być Twoim wybawieniem!
Zamiast więc sięgać po ciasteczka, dodaj łyżeczkę octu jabłkowego do szklanki wody i wypij.

2. CZKAWKA PRZEJDZIE CI NATYCHMIAST

Gorzki smak octu jabłkowego silnie stymuluje nerwy gardła, które wywołują czkawkę. W ten sposób nerwy „zapominają”, że wywoływały czkawkę. Nalej sobie po prostu łyżeczkę octu i połknij.

3. NA BOLĄCE GARDŁO

Bakterie odpowiedzialne za ból gardła nie są w stanie przetrwać w kwasowym środowisku wytworzonym przez ocet jabłkowy. Dodatkowo ocet jabłkowy ma naturalne właściwości antybakteryjne.
Na godzinę przed pójściem spać połknij łyżeczkę octu jabłkowego. Po pół godzinie weź jeszcze jedną, a następnie jeszcze jedną tuż przed pójściem spać.

4. ULGA PRZY ZATKANYM NOSIE