Dzięki temu zabiegowi możesz odczuć ulgę w bólu już w ciągu 10 minut. Profilaktyka i pierwsza pomoc w rwie kulszowej.

Do większej miski wlej około 10 litrów gorącej wody. Woda musi być gorąca (ale znośna), aby dobrze ogrzać stopy. Dodaj garść soli i pół litra octu jabłkowego. Dobrze wymieszaj  oba składniki w wodzie.

Włóż stopy do miski. Pozostaw je namoczone, aż woda ostygnie. Następnie wyciągnij je, umyj, wytrzyj suchym ręcznikiem. Owiń ciepłym kocem. Połóż się w łóżku. Utrzymuj stopy w cieple – jest to bardzo ważne dla ogólnego efektu metody.

Następnego dnia, kiedy wstaniesz, załóż ciepłe skarpetki lub kapcie. Nigdy nie chodź boso po zimnej ziemi.

Jak często aplikować?

Powtarzaj tę procedurę zapobiegawczo co 6 miesięcy. Jest również zalecana w krótszych odstępach czasu w przypadku nawracającego bólu. Życzymy dużo zdrowia!