Ma wiele zalet zdrowotnych o których z pewnością nie słyszałaś. Poznaj korzyści wody magnezowej.

Chlorek magnezu ma wiele zalet medycznych, ale najbardziej znany jest z tego, że pomaga nam schudnąć i usunąć toksyny z organizmu.

Aby przywrócić utraconą równowagę między sodem a potasem pomóż sobie za pomocą chlorku magnezu. Istnieją jednak potencjalne przeciwwskazania, o których należy pamiętać, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych.

Korzyści wynikające z picia wody magnezowej:

• Magnez pomaga wzmocnić kości i stawy.
• To także skuteczny środek na stwardnienie zwapnione.

• Co więcej, oczyszcza krew i zapobiega udarom.
• Aktywuje nerki i pomaga im wydalać kwas moczowy.
• Magnez zmniejsza zmęczenie intelektualne, minimalizuje atrofię mięśni i koryguje równowagę mineralną w organizmie.
• Aktywne składniki magnezu łagodzą zmęczenie i zapobiegają problemom z prostatą.

• Kolejnym pozytywnym efektem tego minerału jest to, że jest doskonałym naturalnym środkiem uspokajającym. Pomaga nam utrzymać równowagę energetyczną neuronów i działa na przewodnictwo nerwowe.
• Po 40 roku życia magnez jest szczególnie istotnym minerałem. Nasze ciała są już mniej zdolne do wchłaniania składników odżywczych z pożywienia. Brak tak niezbędnych składników odżywczych może prowadzić do wielu chorób, a także nasilać widoczne oznaki starzenia.
• Ponieważ magnez jest skoncentrowany głównie w sercu, wątrobie, mózgu i nerkach, niedobór magnezu może powodować różne dolegliwości tych narządów.

Jak włączyć chlorek magnezu do swojej diety, aby schudnąć

Składniki

• 1 szklanka wody (200 ml)
• 1 łyżka chlorku magnezu (10 g)
• Sok z ½ cytryny
• 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
• Lód (opcjonalnie)

Przygotowanie

• Wlej łyżkę chlorku magnezu do szklanki wody i mieszaj, aż się rozpuści.
• Następnie dodaj sok z cytryny, łyżeczkę miodu i jeśli chcesz kilka kostek lodu.

Stosowanie

• Pij przygotowany napój 4 razy w tygodniu przez okres dwóch miesięcy.
• Ponieważ jest to suplement diety, należy go stosować ostrożnie, aby uzyskać korzyści płynące z magnezu bez szkody dla zdrowia.
• Aby uniknąć potencjalnych negatywnych skutków magnezu, dobrze jest pić środek po śniadaniu.

Ważne informacje przed zastosowaniem chlorku magnezu

• Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, aby nie pomylić chlorku magnezu z chlorkiem sodu.
• Nadmiar chlorku magnezu w diecie może powodować komplikacje, ma on działanie przeczyszczające, które może zakłócać wchłanianie składników odżywczych.