Naturalny cud oczyszczania naczyń krwionośnych – Te 2 składniki chronią Twój organizm przed zakrzepami krwi i stanowią doskonałą ochronę przed zawałami serca.
Czynniki ryzyka
Najbardziej zagrożone są osoby, które prowadzą niezdrowy tryb życia, mało się ruszają, spędzają długie godziny przy komputerze, opierają swoją dietę o niezdrowe półprodukty lub tłuste potrawy, piją mało płynów i nie rozwijają aktywności fizycznej.
Taki styl życia prędzej czy później doprowadzi do problemów ze zdrowiem naczyń. Jeśli doda się predyspozycje genetyczne, cukrzycę, otyłość, nadciśnienie, choroby autoimmunologiczne, a także brak kwasu foliowego i niektórych naturalnych antykoagulantów, zwiększa się ryzyko powstawania zakrzepów.
Zapobieganie
Najlepszą profilaktyką jest zatem zdrowa zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, dobre nawodnienie i utrzymanie prawidłowej wagi. To w zasadzie połowa sukcesu. Kolejnym środkiem zapobiegawczym jest regularne badanie lekarskie.
Jeśli zastosujesz się do powyższych rad i dodasz ten przepis, znacznie zmniejszysz ryzyko powstawania zakrzepów krwi.
Składniki:
- 3 całe organiczne cytryny ze skórką
- 50 g czosnku (około 1 cała główka)
Przygotowanie:
Jeśli nie masz możliwości zakupu cytryn ekologicznych, to cytryny należy wcześniej dokładnie wyczyścić. Do miski wlej ciepłą wodę, dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej, wymieszaj i namocz cytryny w tym roztworze. Po 15 minutach wyjmij cytryny z miski i umyj je pod bieżącą wodą.
Wytrzyj do sucha ściereczką, odetnij końcówki, a następnie pokrój cytryny na mniejsze kawałki. Usuń pestki. Oczyść czosnek i połam go nożem. Następnie dodaj do blendera razem z plasterkami cytryny i wymieszaj. Powinieneś mieć grubą owsiankę, którą wystarczy włożyć do szklanki z pokrywką i włożyć do lodówki.
Comments