Zrób coś dla swojego zdrowia – Połącz cytrynę z liściem laurowym dla wzmocnienia odporności. Przepis.

W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest wzmocnienie układu odpornościowego , który może wtedy lepiej walczyć z wirusami i różnymi infekcjami.

Dlatego mamy świetny przepis na zdrowie, dzięki któremu organizm może lepiej oprzeć się ewentualnym chorobom i działa jako doskonała profilaktyka.

Cytryny są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy, odtruwają organizm i pomagają zapobiegać przeziębieniom czy grypie.  Oprócz powyższych właściwości cytryna ma właściwości antybakteryjne i wspomaga trawienie. Sok z cytryny łagodzi również ból gardła.

Liść laurowy to źródło cennych witamin i minerałów, które przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego. Obniża poziom cukru we krwi, poprawia metabolizm glukozy i obniża poziom złego cholesterolu.

Dodatkowo pomaga również obniżyć poziom hormonów stresu w organizmie oraz ma naturalne właściwości uspokajające. Liść laurowy działa przeciwzapalnie i chroni zdrowie serca. Ponadto oczyszcza organizm i redukuje groźne bakterie w drogach oddechowych. Łagodzi zespół jelita drażliwego, a zawarte w nim substancje chronią organizm przed działaniem wolnych rodników.

Potrzebujemy:

  • 1 cytryna (nieprzetworzona chemicznie)
  • 6 liści laurowych
  • 1/2 litra + 1/2 szklanki wody

Wykonanie:

Cytrynę umyć, przekroić na pół i wycisnąć.

Następnie pokrój skórkę z cytryny na małe kawałki. Włóż do miski.

Teraz weźmy 6 liści laurowych. Razem z pokrojoną skórką z cytryny włożyć do garnka.

Zalej zawartość garnka wodą, postaw garnek na kuchence i zagotuj. Gotuj około 10 minut pod przykryciem, a następnie ostudź.

Powstały wywar przecedzić przez sito i na koniec wlać do niego sok z cytryny.

Pij 1 szklankę (180 ml) tego napoju dziennie przez 1 tydzień i przechowuj w zamkniętym kubku w lodówce przez 3 dni.

Życzymy dobrego zdrowia!

13 total views, 4 views today

Comments

Loading...
error: Treść zabezpieczona !!