Codziennie żuj 2 goździki przed snem i wreszcie odpocznij.
Ta przyprawa działa uspokajająco. Z goździków wytwarza się również łagodne środki uspokajające stosowane w medycynie. Wystarczy, że zjesz je w ciągu dnia lub przed snem, a poziom stresu zostanie zmniejszony, a także poprawisz sen.
Jak wspomnieliśmy, goździki mają działanie przeciwbólowe. Żucie goździków przed snem to zatem świetny sposób na pozbycie się bakterii z ust, uspokojenie zajętego umysłu, a także usunięcie bólu i napięcia, które uniemożliwiają dobry odpoczynek. Zapach tej przyprawy działa również bardzo uspokajająco na ludzką psychikę.
Są dobre dla Twoich kości i stawów
Goździk zawiera pewne pierwiastki, takie jak flawonoidy, mangan i eugenol, które wspomagają zdrowie kości i stawów. Substancje te zwiększają gęstość kości, przyczyniają się do tworzenia kości i pomagają wchłaniać niezbędne minerały do kości.
Comments