Skuteczne oczyszczenie jelit w ciągu zaledwie jednego dnia. Dieta z efektem suszenia.

W sezonie ogórkowym jest świetny czas, aby zadbać o swoje zdrowie. Dziś omówimy lekką i smaczną dietę, która składa się z kefiru i ogórka. Pozwoli Ci ona oczyścić jelita, a jednocześnie pozwoli Ci schudnąć nawet 2 kg w ciągu jednego dnia.

Dzięki niej pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu i zwiększysz swój metabolizm. Następnego dnia poczujesz się lżejszy na całym ciele.

Możesz zaplanować dzień postu w weekendy, kiedy jesteś w domu. Ma on silne działanie przeczyszczające. Potrzebne będą 2 jajka ugotowane na twardo, 12 średniej wielkości ogórków i 0,5 litra niskotłuszczowego ketofiru. Można też użyć świeżych ziół – natki pietruszki, szczypiorku lub koperku.

Kefir i dieta ogórkowa na odchudzanie

Ta dieta składa się z 4 posiłków: O 9.00 i 18.00 przygotuj posiłek bez jajek. Zetrzyj na tarce o dużych oczkach ogórki, 3-4 łyżki kefiru i kilka ulubionych ziół. Posyp potrawę drobno posiekanym ząbkiem czosnku. Posól potrawę. Nie spiesz się z przeżuwaniem pokarmu.

Ugotuj podobny przepis w południe i trzy po południu. Do każdego dania dodaj jedno jajko. Wszystkie napoje muszą zawierać sok z cytryny lub ocet jabłkowy.

Po ostatnim posiłku należy wypić zieloną herbatę lub wodę.

Proces spalania tłuszczu trwa nawet po zakończeniu diety. Należy ograniczyć spożycie alkoholu, tłustych potraw i mięsa. Spożywaj małe ilości jedzenia co najmniej pięć razy dziennie.

Takie dni postu mogą odbywać się co tydzień. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy pić 1,5 litra wody dziennie. W gorące dni należy pić co najmniej 2 litry.

Tę prostą dietę można spisać i podzielić się nią z przyjaciółmi.