Jak poprawić krążenie krwi naturalnymi sposobami. Polecane dla osób powyżej 50 roku życia.
Olej kokosowy posiada w swoim składzie wiele unikalnych kwasów tłuszczowych które pomagają zmniejszyć stany zapalne w tętnicach. Warto spożywać codziennie od dwóch do trzech łyżek oleju kokosowego. Ważne aby olej był tłoczony na zimno i naturalny a najlepiej ekologiczny.
Włączanie do codziennej diety kurkumy
Prozdrowotne działanie kurkumy zna już prawie każdy. Kurkuma pozwala na obniżenie cukru we krwi, zapobiega nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej, pomaga zmniejszyć nadmiar całkowitego stężenia cholesterolu we krwi.
Jej silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające wpływają na utrzymanie prawidłowego ciśnienia oraz wpływają na regulację krążenia krwi w organizmie. Kurkuma spowalnia proces tworzenia się koagulatów. Kurkumę warto stosować w postaci tzw. „złotego mleka”.
Do jego przygotowania potrzebne będą:
- szklanka ciepłego mleka,
- 1 łyżeczka miodu,
- 1 łyżeczka sproszkowanej kurkumy.
Wszystkie produkty należy wymieszać ze sobą i spożywać przynajmniej dwa razy dziennie
Comments