Ten lifting to prawdziwe odkrycie dla kobiet w każdym wieku. To tylko 10 sekund dziennie, a efekty zaskakują.
To niesamowite, że my, kobiety, męczymy się na siłowni przez cały dzień, chcąc podnieść pośladki, wzmocnić mięśnie klatki piersiowej i wzmocnić nogi, szczególnie przed sezonem na plaży, ale tylko nieliczni z nas trenują mięśnie twarzy.
Lifting twarzy w domu Mamady Yoshiko jest uderzający w swojej prostocie i skuteczności. Autorka tej techniki ma 45 lat, a Mamad wygląda jak młoda dziewczyna.
Ćwiczenia te działają nie gorzej niż drogie zabiegi kosmetyczne! „Podnoszenie skroni” sprawia, że fałdy nosowo-wargowe są mniej wyraźne, a także eliminuje drugi podbródek. Są rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zapobiec powstawaniu zmarszczek, i dla tych, którzy już cierpią z powodu nieszczęśliwych zmian związanych z wiekiem.
Ćwiczenia w domu
Mamada Yoshiko to japoński guru facebooka i autor wielu technik, które pomagają zwalczać zmiany związane z wiekiem bez operacji i drogich zastrzyków. Wszystko, czego potrzebujesz, to kilka minut dziennie i chęć bycia piękną.
Ćwiczenie „Podnoszenie skroni” obejmuje wiele mięśni, ale najważniejszą rzeczą jest mięsień skroniowy, który wpływa głównie na obwisanie konturów górnej części twarzy.
ĆWICZENIE „PODNOSZENIE SKRONI”
Krok 1:
Stań przed lustrem. Umieść prawą rękę po lewej stronie skroni, tak aby palce obejmowały zewnętrzny kącik oka i zewnętrzną krawędź brwi. Lekko naciśnij i pociągnij skórę do góry. Głowa nie powinna się pochylać do przodu.
Krok 2
Pozostając w tej pozycji, zacznij powoli przechylać głowę w prawo, ostrożnie rozciągając szyję. Ramiona powinny pozostać na miejscu.
Krok 3
Zachowując tę samą pozycję, jak w poprzednio, zacznij ciągnąć język w kierunku pochylenia głowy. Jednocześnie wydychaj i odtwarzaj dźwięk „ha”. Wdychaj powietrze przez nos. Pozostając w tej pozycji, wykonaj kolejne 4–5 oddechów i wydechów, kontynuując wyciąganie języka.
Krok 4
Zwróć język do ust, rozluźnij mięśnie i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonuj te same manipulacje z przeciwnej strony głowy.
Niezabiegowy lifting twarzy Mamady Yoshiko to prawdziwe odkrycie dla kobiet w każdym wieku. Wykonuj to proste ćwiczenie codziennie, a wkrótce będziesz mile zaskoczona rezultatem.
Comments