Ugotuj 3 liście laurowe z jabłkiem: Ratunek dla wzroku, odporności i chorych mięśni! Oto przepis
Liść laurowy służy głównie do przyprawiania różnych sosów i zup. Ale może przydać się też w innych, ważnych kwestiach. Przykładowo z połączeniu z jabłkami poprawia wzrok, zmniejsza zapalenie i łagodzi ból. Koniecznie wypróbuj tego niesamowitego napoju.
Regularne spożywanie tego napoju zmniejsza stany zapalne stawów, reguluje krążenie krwi, pomaga przy migrenach, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać choroby układu oddechowego.
Jabłko zawiera przeciwutleniacze o działaniu przeciwzapalnym, a ta herbata jest również bogata w witaminę C, więc jest również doskonała pomoc na grypę i przeziębienia.
Dzięki zawartej w skórce rozpuszczalnej pektynie błonnikowej bardzo skutecznie obniża poziom złego cholesterolu. Dlatego jabłka nie należy obierać.
Spożywanie tego napoju wzmocni również Twoje serce. Liść laurowy pomaga zwalczać choroby serca, zmniejsza stres i ciśnienie krwi.
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Nauk Medycznych w Iranie wykazało, że liść laurowy pomaga redukować tkankę tłuszczową i leczyć kamienie nerkowe.
Napój ten nadaje się również dla diabetyków oraz jako profilaktyka cukrzycy, ponieważ reguluje poziom cukru we krwi.
Kolejną zaletą tego napoju jest to, że spowalnia starzenie się komórek. Korzystnie wpływa w czasie astmy, zapaleniu oskrzeli, a także poprawia pracę mózgu.
Przygotowanie napojów
Zawsze używaj suszonych liści laurowych, ponieważ świeże liście mogą być toksyczne.
Potrzebujesz:
- 3 liście laurowe
- 1 jabłko
- 1 l wody
- opcjonalnie: cynamon i miód
Przygotowanie:
Najpierw dokładnie umyj jabłko. Następnie przekrój je na 4 części i usuń gniazda nasienne. Pokrój na mniejsze kawałki. Wlej wodę do garnka i zagotuj.
Następnie dodaj liść laurowy, cynamon i gotuj przez 5 minut. Na koniec dodaj jabłko, zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 10 minut.
Gotowy napój przecedź przez sitko, dodaj miód i pij rano na czczo lub wieczorem przed snem. Jednak nigdy korzystaj z kuracji dłużej niż 2 tygodnie, po tym okresie musisz zrobić 10 dniową przerwę.
Comments