Wystarczy wymieszać składniki i nałożyć na kolano. Zawinąć w folię i bandaż lub szaliki. Najlepiej wykonać kompres na noc, a rano po prostu spłucz letnią wodą.
Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, najpierw nałóż mieszaninę na nadgarstek, aby sprawdzić, czy mieszanina nie spowoduj np. reakcji alergicznych itd. Powtarzaj procedurę 4-5 dni z rzędu, po tym czasie ból powinien minąć.
Comments