W ciągu zaledwie 15 dni twój brzuch i boczki znikną, jeśli będziesz pić ten napój jako śniadanie. Przetestowaliśmy go z mężem.

Kefir to wspaniały napój! Był cennym darem od Boga i ceniono go już w czasach starożytnego Kaukazu.

Jakie są główne właściwości tego fermentowanego napoju mlecznego? Kefir może pomóc Ci skrócić czas trwania każdego programu odchudzania! Ponieważ kefir ma tak niesamowite właściwości lecznicze, utrata wagi jest prawie niemożliwa!

Jakie są zastosowania kefiru?

Kefir wchłania mleko lepiej niż mleko i ma dokładnie taką samą ilość witamin, minerałów i białka jak mleko. Kefir jest środkiem antyseptycznym, który neutralizuje szkodliwe środowisko w przypadku podrażnienia układu pokarmowego.

Po zażyciu antybiotyków napój ten pomaga przywrócić dobrą mikroflorę jelitową. Kefir beztłuszczowy może pomóc w leczeniu wątroby i trzustki. Kefir zawiera 12 witamin. Kobiety w ciąży potrzebują witamin A, B i D dla prawidłowego rozwoju płodu.

Kefir jest również bardzo korzystny dla mężczyzn, ponieważ zawiera białko serwatkowe, które pomaga budować mięśnie.

Kefir – napój na odchudzanie

Dietetycy zalecają niskotłuszczowy ketofir, aby szybko schudnąć. Kefir może być stosowany w formie zielonego smoothie, aby uzyskać szybsze rezultaty.

Składniki:

• 300ml kefiru
• 3 gałązki pietruszki
• 3 gałązki koperku
• 3 gałązki kolendry
• 1 ogórek
• sól – szczypta
• czarny pieprz

Przygotowanie:

• Umyj zieleninę i osusz ją. Ogórek należy umyć, a następnie posiekać.
• Połączyć składniki i umieścić w blenderze. Dodać połowę kefiru.
• Miksować do momentu, aż składniki dobrze się połączą. Dodać resztę kefiru i wymieszać.
• Wymieszaj składniki w szklance i dodaj sól do smaku.

Ten orzeźwiający napój to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Koktajle kefirowe można zastąpić tradycyjnym śniadaniem i kolacją. Dzięki temu w najbliższej przyszłości Twoje odbicie w lustrze będzie miało ujemne centymetry.