Dlaczego dobrze jest skrzyżować palce u rąk i nóg: dzięki tej technice zmniejszysz obrzęk nóg i pozbędziesz się żylaków

Masaż wykonywany jest zazwyczaj w pozycji siedzącej. Usiądź i ugnij lewe kolano.

Umieść stopę na kolanie prawej stopy. Przeplataj palce prawej ręki z palcami lewej stopy. Zablokuj palce w tej pozycji przez 1 minutę, ściskając stopę.

Podobnie możesz wykonać ten masaż w pozycji leżącej. Włącz go do swojego codziennego rytuału, a będziesz miał przyjemny i pożyteczny początek nowego dnia.

Oprócz powyższego ćwiczenia możesz także owinąć dłoń wokół palców, rozciągając je jeden po drugim, aż poprawi się ruchomość stawów.

Spróbuj i przekonaj się sam!