Siemię lniane to superfood ostatnich czasów.

Jest to jedna z najstarszych uprawianych przez człowieka roślin, jednak dopiero dziś odkrywamy cudowne właściwości nasionek lnu, bowiem tym właśnie jest siemię.

Len ma wiele prozdrowotnych właściwości, a najbardziej popularny produkt spożywczy wyprodukowany na jego bazie, olej lniany, cieszy się dużą popularnością nie tylko w kuchni, ale także w pielęgnacji ciała.

Cudowna moc kwasów

Swoje pozytywne działanie siemię lniane zawdzięcza obecności kwasów tłuszczowych. Są one niezwykle istotne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, zarówno pod kątem zdrowia psychicznego, jak i sprawności fizycznej.

Kwasy tłuszczowe są bowiem podstawowym budulcem tkanki mózgowej oraz mają udział w regulacji gospodarki hormonalnej w naszym ciele. Oznacza to, że produkty bogate w kwasy są w stanie usprawnić nasz metabolizm czy obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Siemię lniane a zdrowie