Ograniczenie spożycia tych pokarmów to świetny sposób na zapobieganie chorobie tarczycy. Nie wiedziałam, że jest to ważne.

Ważne jest, aby regularnie oczyszczać tarczycę, jeśli chcemy przywrócić prawidłowe wydzielanie hormonów. Michał Tombak, rosyjski bioterapeuta, stworzył świetny przepis na nalewkę z oleju z pestek jabłek, która oczyści naszą tarczycę.

Oto przepis:

• Do szklanej butelki wsypujemy rozgniecione 40 pestek jabłek
• Do tego mieszamy 100ml spirytusu
• Można odstawić na siedem dni
• Powstałą nalewkę należy rozcieńczyć w 7 kroplach wody w pół szklanki. Należy ją spożywać 15 minut przed posiłkami i raz dziennie.

Pamiętaj, że nie należy stosować oleju rzepakowego w dużych ilościach. Zamiast tego należy zastąpić go masłem lub smalcem. Produkty te będą zaliczane do zdrowych tłuszczów. Na produkcję hormonu tarczycy będą miały wpływ regularnie spożywane oleje rzepakowe.