Dwa kilogramy mniej w tydzień z odchudzającą owsianką – Nie musisz już szukać cudownych suplementów.

Dzień 1

• Maksymalna zalecana ilość płatków owsianych: 400g
• Warzywa: 1 ogórek + 1 pomidor
• Owoce – 1 jabłko
• Woda – 2 litry

Dzień 2

• W drugim dniu diety powtórzymy produkty, które były używane pierwszego dnia.

Dzień 3

• Płatki owsiane – 400g
• Warzywa i owoce – Przygotuj 300g surówki z białej kapusty, marchewki i soku z cytryny (do smaku), 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• Woda – 2 litry
• Inne napoje: 3 x Zielona Herbata bez cukru

Dzień 4

• Kontynuuj spożywanie tych samych posiłków co w dniu trzecim

Jak zrobić owsiankę kukurydzianą