Niesamowita skuteczność jednego pokarmu: Lekarze zdumieni rezultatami. Tarczyca odzyskuje zdrowie jak noworodek.

Tarczyca to jeden z najbardziej delikatnych narządów naszego układu hormonalnego.

Na jej funkcjonowanie wpływa mnóstwo czynników. Niestety, z wieloma z nich nie jesteśmy w stanie sobie poradzić. Na przykład, nie mamy wpływu na szkodliwe oddziaływanie zanieczyszczających środowisko czynników. Możemy jedynie starać się zniwelować ich negatywne konsekwencje.

Pewne aspekty możemy kontrolować. Na przykład, stres ma istotny wpływ na zdrowie tarczycy. Postaraj się ograniczyć ilość źródeł niepokoju i stresu w swoim życiu. Dlaczego zdrowie tarczycy ma tak duże znaczenie dla twojego ciała? Tarczyca produkuje hormony regulujące metabolizm i wzrost komórek w organizmie. Często zdarza się, że ludzie mają nadwagę nie dlatego, że jedzą za dużo, ale przez chorobę tarczycy. Jeśli podejrzewasz problemy z tarczycą, niezwłocznie zgłoś się do lekarza i wykonaj wszystkie niezbędne badania.

Gryka posiada wyjątkowy zestaw cech i korzystnych substancji. Jest bogata w minerały, a także znakomitym źródłem żelaza, cynku i selenu. W kaszy gryczanej znajdziemy dużo aminokwasów, zwłaszcza lizyny, treoniny i tryptofanu.

Wspólnie z jodem uwalniają one hormony niezbędne dla prawidłowego metabolizmu. Bez nich, metabolizm zostaje zaburzony, prowadząc do objawów takich jak nadwaga, wypadające włosy, sucha skóra, depresja i innych.

Owsianka gryczana jest od dawna zalecana przez lekarzy dla osób z problemami z tarczycą, jako smaczna i wszechstronna przekąska dla każdego, niezależnie od wieku. Chcemy się z Wami podzielić przepisem, który łączy grykę z innymi ważnymi dla zdrowia składnikami.

SKŁADNIKI

• 1 szklanka gryki
• 1 szklanka orzechów włoskich
• 1 łyżka miodu rodzynki
• suszone morele

PRZYGOTOWYWANIE