Jakie zmiany zauważysz jedząc trzy jajka dziennie. Efekty zauważalne po tygodniu.

Ostatnio coraz więcej osób usuwa z diety produkty pochodzenia zwierzęcego oraz nabiał. Przechodzą na dietę wegańską nie będąc świadomym tego, że w ten sposób tracą najlepsze składniki odżywcze. Jajka są bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety. Zaufaj mi!

Jeśli włączysz trzy jajka do codziennego śniadania, nie tylko poprawi to twoje zdrowie, lecz również zapewni ochronę przeciw wielu chorobom. Jajka to naturalne superprodukty o cudownych właściwościach. Sprawdź, jakie przynoszą korzyści.

Nie ma potrzeby martwić się o poziom cholesterolu zawarty w jajkach

Jajka zawierają tylko 180-186mg cholesterolu, podczas gdy twoja wątroba produkuje niemalże 1000-2000mg cholesterolu każdego dnia. Jajka mogą wręcz zastąpić szkodliwy cholesterol jego zdrowym zamiennikiem.

Jajka sprzyjają zdrowym i silnym kościom

Jajka zawierają witaminę D i wapń. Witamina D reguluje wchłanianie wapna i fosforu w twoim ciele, dzięki czemu zapewnia nam silne kości i zęby.

Dietetycy polecają regularne jedzenie jajek