Seler i cytryna – wpływ na zdrowie. Przeczytaj koniecznie.
Seler i cytryna to często używane składniki w kuchni, ale nie wszyscy zdają sobie sprawę, że ich połączenie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia.
Pomagają one w procesie odchudzania poprzez przyspieszenie przemiany materii oraz spalanie tłuszczu, ale ich zalety nie kończą się na tym. Seler i cytryna mają wiele innych pozytywnych właściwości zdrowotnych, które zachęcają do regularnego spożywania ich.
Lista korzyści związanych z tymi dwoma składnikami jest bardzo długa. Napój z selera i cytryny:
- Pomaga w trawieniu
- Zmniejsza cellulit
- Usuwa nadmiar wody z organizmu
- Pozytywnie wpływa na spalanie tłuszczu
Nie można zapominać o dużej ilości witaminy C, która pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Seler jest również korzystny dla zdrowia, ponieważ pomaga w oczyszczaniu organizmu i wzmocnieniu układu odpornościowego.
Dodatkowo:
- Eliminuje bóle stawowe
- Wspiera pracę wątroby i ją regeneruje
- Ma działanie moczopędne, dzięki czemu oczyszcza nerki
- Pomaga w oczyszczaniu przewodu pokarmowego z toksycznych i niestrawionych substancji
- Wspomaga produkcję krwinek
- Działa kojąco na układ nerwowy
Aby przygotować naturalny napój z selera i cytryny, potrzebne są tylko trzy składniki, ale ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje. Do przygotowania tego napoju potrzebujesz:
- 1 kg cytryn
- 400 g selera (musi to być korzeń)
- 2 litry wody
Jak go przygotować? Wystarczy postępować zgodnie z poniższym przepisem:
Dokładnie umyj seler, nie obierając go, a następnie zetrzyj na tarce. Skórka selerowa zawiera wiele składników odżywczych, a witamina C jest jednym z nich.
Wyczyść cytryny i zetrzyj z nich skórkę. Połącz ją z selerem i zalej dwoma litrami wody. Gotuj miksturę na małym ogniu przez pół godziny, a następnie zdejmij garnek z kuchenki i pozostaw napój do ostygnięcia (około 5-6 godzin).
Wyciśnij sok z cytryny i delikatnie wlej go do garnka z płynem. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Comments