Codziennie piję ten napój zamiast zwykłej wody: zniknęły problemy z trawieniem, lepiej śpię i wreszcie schudłam

Chcę podzielić się przepisem na doskonały napój, który jest nie tylko orzeźwiający, ale także bardzo zdrowy. Oparty jest na zwykłej mięcie, która rośnie nawet w naszych ogrodach.

Od niepamiętnych czasów używano jej do odświeżania oddechu, pobudzenia organizmu, ale także jako skutecznego środka w walce z problemami trawiennymi czy stanami zapalnymi.

Przenikliwy aromat tej rośliny jest częścią leczniczych zabiegów relaksacyjnych i dlatego jest ona symbolem odpoczynku i spokoju. Znana jest nawet z pozytywnych efektów w walce z bezsennością i stresem.

Liście mięty mają niezwykły efekt chłodzący, który pomaga organizmowi skutecznie odprowadzać ciepło. W ciepłe dni lemoniada miętowa to idealny napój, który odświeży i pobudzi nasz organizm. Dodatkowo ma świetny wpływ na ciało, jeśli chcesz zgubić parę zbędnych kilogramów.

Wpływ na zdrowie mięty pieprzowej:

• Pobudza układ odpornościowy
• Ma działanie antyseptyczne i antybiotykowe
• Usuwa ból (stawy, głowa)
• Odświeża oddech
• Usuwa toksyny z organizmu
• Wspiera dobry sen
• Wspiera trawienie
• Wspiera wydzielanie żółci
• Zwiększa apetyt
• Usuwa wzdęcia
• Likwiduje skurcze brzucha
• Pomaga zrównoważyć mikroflorę jelitową
• Zwalcza bezsenność
• Usuwa biegunki i zaparcia
• Chłodzi organizm w upalne dni
• Odpowiedni dla pacjentów z reumatyzmem
• Odpowiedni dla pacjentów z chorobami skóry
• Odpowiedni dla palaczy (odświeża oddech)
• Dobra podczas przeziębienia i grypy

Lemoniada miętowa dla zdrowia i smukłej linii

Ta letnia lemoniada jest hitem nie tylko ze względu na swój doskonały smak, ale także dlatego, że jest bardzo zdrowa i idealna w trakcie diety odchudzającej.

Potrzebujesz:

(Lemoniada dla dwóch osób)

• 1 cytryna lub 2 limonki
• 1/2 ogórka
• garść świeżych liści mięty
• woda
• lód

Przygotowanie:

Ogórka obierz i pokrój w bardzo cienkie krążki. Pokrój połowę cytryny lub jedną limonkę na krążki, wyciśnij sok z drugiej połowy cytryny (limonki). Dodaj garść podartych listków mięty.

Jeśli chcesz otrzymać słodszą wersję, użyj moździerza do zmielenia mięty z odrobiną cukru trzcinowego. Wszystko zalej wodą i pij w ciągu dnia. 

Drugi przepis:

Potrzebujesz:

• 2 cytryny
• pęczek świeżej mięty
• 4-5 łyżek cukru trzcinowego
• lód
• 1 litr wody

Przygotowanie:

Za pomocą tarki zetrzyj skórkę z cytryn i włóż ją do moździerza. Wyciśnij również sok z cytryn, również dodaj do moździerza razem z umytą miętą i cukrem trzcinowym.

Rozgnieć mieszankę miętową na bardzo drobną miazgę. Dodaj do dzbanka, wlej litr wody i dodaj kilka kostek lodu. Domowa lemoniada to świetne orzeźwienie w upalne dni.