14 g mieszanki przypraw dziennie obniżyło insulinę o 21%, a trójglicerydy o 31%
Posiłek doprawiony niecałymi trzema płaskimi łyżeczkami mieszanki ziół i przypraw obniżył u badanych poziom…
Dietetyczka z NCEZ: unikaj konserw z rozdrobnionych ryb, wybieraj sardynki i…
Konserwy z rozdrobnionego mięsa ryb — ścinki tuńczyka w sosie własnym, sałatki rybne i paprykarze z mieszanych…
Sok z czarnego bzu obniżył poziom cukru o 24 procent. Wystarczyło 340 ml dziennie…
Tygodniowe picie 340 ml soku z czarnego bzu dziennie obniżyło u uczestników badania poziom glukozy we krwi o 24…
Dietetyk odradza mleko 0 proc. tłuszczu. „Będzie bardzo mocno podnosiło poziom…
Dietetyk Bartek Szemraj w nagraniu opublikowanym na YouTube odradził picie mleka odtłuszczonego, wskazując, że…
Dietetyczka kliniczna wskazuje trzy produkty z Biedronki, które tylko udają zdrowe
Oliwia Glenc, dietetyczka kliniczna publikująca na Instagramie jako fitlivka.dietetyk, wskazała trzy produkty z…
Serek topiony to produkt seropodobny. Fosforany E450 i E452 obciążają nerki i…
Serek topiony formalnie nie jest serem, lecz produktem serowym lub seropodobnym — powstaje z sera, do którego…
Polska kiełbasa wędzona druga na świecie w rankingu TasteAtlas 2026
Polska kiełbasa wędzona zajęła drugie miejsce w rankingu 100 najlepszych kiełbas i wędlin świata, przygotowanym…
Mrożenie chleba obniża jego indeks glikemiczny. Lekarka wyjaśnia mechanizm skrobi…
Chleb zamrożony, a następnie odgrzany ma niższy indeks glikemiczny niż świeże pieczywo — wynika z wyjaśnień lekarki…
Kefir ma więcej kultur bakterii niż maślanka. Dietetyczka tłumaczy, kiedy sięgnąć…
Dwa napoje, dwa różne zastosowania Kefir zawiera wyraźnie szerszy zestaw mikroorganizmów niż maślanka i z tego…
Polak zjada 250–400 g cielęciny rocznie, Francuz nawet 5 kg. Mięso chude jak drób,…
Przeciętny Polak zjada rocznie od 250 do 400 gramów cielęciny, podczas gdy we Francji konsumpcja tego mięsa sięga…