Pozbędziesz się tłuszczu z karku, a Twoje ciało będzie ładnie wyprostowane: Wystarczy 4 minuty dziennie, a to ćwiczenie poprawi Twoją postawę.

Z powodu złej postawy organizm zaczyna się bronić, a dla ochrony kręgosłupa na karku może tworzyć się nieestetyczna warstwa tłuszczu.

Dzieje się tak, na przykład, jeśli często siedzisz przy komputerze, wyciągasz szyję w kierunku ekranu itp.

Dzisiaj mamy dla Ciebie proste 4-minutowe ćwiczenie z kliniki Milton Chiropractic Clinic w Cambridge, które przy regularnych ćwiczeniach może poprawić postawę, wyeliminować problemy z kręgosłupem itp.

Ćwiczenie nr 1