Czeska terapeutka pokazała sposób na rozluźnienie odcinka szyjnego kręgosłupa w kilka minut: Nigdy byśmy nie uwierzyli, że prosty masaż stóp może to zrobić
Masz problemy z kręgosłupem szyjnym, nieprzyjemnymi dolegliwościami, bólami czy skurczami? Czas, abyś przyjrzał się swoim stopą! Wielu terapeutów podkreśla, że klucz do zdrowego kręgosłupa kryje się w stopach. Dlatego bardzo ważny jest także ich masaż.
Masaże działają na określone punkty na stopie, których odpowiednia stymulacja powoduje ulgę w bólu i ma bardzo pozytywny wpływ na inne aspekty życia – np. dobry sen. Na początek: codziennie zwracaj odpowiednią uwagę swoim stopom. Funduj im kąpiele, które złagodzą ból nóg, obrzęki i zmęczenie.
Wymieszaj 1-2 szklanki octu jabłkowego z sześcioma szklankami ciepłej wody i zanurz stopy w tym płynie. Trzymaj nogi w środku, aż woda ostygnie. Ta kąpiel jest doskonała wtedy, gdy czujesz, że masz ciężkie i opuchnięte stopy. Działa również na nieprzyjemne mrowienie w nogach.
Comments