Naucz również swoją babcię: neurolog doradził najprostszy sposób na odmłodzenie mózgu i poprawę pamięci

Tak jak mięśnie ciała słabną bez treningu, tak samo osłabia się umysł, jeśli nie ćwiczysz go codziennie.

Niektórym osobom wystarcza wiele obowiązków w pracy, ale problem pojawia się w momencie, gdy po prostu nie musisz nic robić.

Nawet badania naukowe potwierdziły, że po prostu ćwicząc funkcje mózgu, można nie tylko poprawić pamięć i zachować świeży umysł do później starości, ale także skutecznie zapobiegać chorobie Alzheimera.

Pokaż te ćwiczenia również swoim dziadkom!

Regularny  trening pamięci i uwagi pomaga tworzyć nowe sygnały nerwowe i poprawia funkcjonalne połączenia między poszczególnymi strukturami mózgu.

Ćwiczenia rozwijające pamięć