Wydawało mi się ze przytyłam, ale to mój żołądek był nadęty. Jak pozbyć się szybko tej dolegliwości. Oto sposoby

Wzdęty brzuch nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także powoduje duży dyskomfort fizyczny i psychiczny.

Przez niego nie możemy zapiąć ulubionych spodni i spódnic, co sprawia, że wstydzimy się wyjść na zewnątrz, myśląc, że przybyliśmy na wadze.

Rozdęty brzuch to jednak niekoniecznie skutek odkładania się tłuszczu.

Często zdarza się bowiem, że np. szczupli mężczyźni odznaczają się wystającym brzuszkiem. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy:

Zbyt mała ilość wody w organizmie

Dziennie zapotrzebowanie wody dla dorosłego człowieka wynosi 6-8 szklanek dziennie. Jeśli nie dostarczymy organizmowi tej ilości wody, ciało reaguje wzdęciami. Upewnij się zatem, że pijesz tyle wody, ile powinieneś.

Zaparcia

Każdy, kto cierpiał z powodu tej dolegliwości, wie, jak bardzo ten stan potrafi uprzykrzyć życie. Skutecznym sposobem na poradzenie sobie z tym problemem jest spożywanie dużej ilości błonnika…