Historie 14 g mieszanki przypraw dziennie obniżyło insulinę o 21%, a trójglicerydy o 31% admin wrz 15, 2026 Posiłek doprawiony niecałymi trzema płaskimi łyżeczkami mieszanki ziół i przypraw obniżył u badanych poziom…
Historie Dietetyczka z NCEZ: unikaj konserw z rozdrobnionych ryb, wybieraj sardynki i… admin wrz 15, 2026 Konserwy z rozdrobnionego mięsa ryb — ścinki tuńczyka w sosie własnym, sałatki rybne i paprykarze z mieszanych…
Historie Sok z czarnego bzu obniżył poziom cukru o 24 procent. Wystarczyło 340 ml dziennie… admin wrz 15, 2026 Tygodniowe picie 340 ml soku z czarnego bzu dziennie obniżyło u uczestników badania poziom glukozy we krwi o 24…
Historie Dietetyk odradza mleko 0 proc. tłuszczu. „Będzie bardzo mocno podnosiło poziom… admin wrz 15, 2026 Dietetyk Bartek Szemraj w nagraniu opublikowanym na YouTube odradził picie mleka odtłuszczonego, wskazując, że…
Historie Dietetyczka kliniczna wskazuje trzy produkty z Biedronki, które tylko udają zdrowe admin wrz 15, 2026 Oliwia Glenc, dietetyczka kliniczna publikująca na Instagramie jako fitlivka.dietetyk, wskazała trzy produkty z…
Historie Serek topiony to produkt seropodobny. Fosforany E450 i E452 obciążają nerki i… admin wrz 15, 2026 Serek topiony formalnie nie jest serem, lecz produktem serowym lub seropodobnym — powstaje z sera, do którego…
Historie Polska kiełbasa wędzona druga na świecie w rankingu TasteAtlas 2026 admin wrz 15, 2026 Polska kiełbasa wędzona zajęła drugie miejsce w rankingu 100 najlepszych kiełbas i wędlin świata, przygotowanym…
Historie Mrożenie chleba obniża jego indeks glikemiczny. Lekarka wyjaśnia mechanizm skrobi… admin wrz 15, 2026 Chleb zamrożony, a następnie odgrzany ma niższy indeks glikemiczny niż świeże pieczywo — wynika z wyjaśnień lekarki…
Historie Kefir ma więcej kultur bakterii niż maślanka. Dietetyczka tłumaczy, kiedy sięgnąć… admin wrz 15, 2026 Dwa napoje, dwa różne zastosowania Kefir zawiera wyraźnie szerszy zestaw mikroorganizmów niż maślanka i z tego…
Historie Polak zjada 250–400 g cielęciny rocznie, Francuz nawet 5 kg. Mięso chude jak drób,… admin wrz 15, 2026 Przeciętny Polak zjada rocznie od 250 do 400 gramów cielęciny, podczas gdy we Francji konsumpcja tego mięsa sięga…