Dieta bez cukru – stosuj ją i patrz jak twoja tkanka tłuszczowa znika. Jedz mięso i ryby, ale nie banany i jabłka

1. Śniadanie: połowa świeżego awokado, 200 g twarogu i kilka orzechów włoskich
2. Przekąska: seler lub papryka
3. Obiad: smażone albo upieczone udka kurze z warzywami (szpinak, cukinia, kalafior)
4. Przekąska: 30 g dobrze wysuszonej wędliny z pomidorkami
5. Kolacja: sznycle z mielonego indyka z brokułami lub jajka i warzywa
6. Przekąska: jogurt naturalny lub kefir

Zawsze pamiętaj o wypijaniu wystarczającej ilości wody w trakcie dnia. Powodzenia w utracie wagi!