A – osoby, które posiadają tą grupę krwi powinny unikać wszystkich produktów, które są ostre oraz roślin strączkowych. Niewskazane jest również picie kawy. Z kolei zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw, ryb i nabiału, dlatego dla osób z tą grupą krwi odpowiednia będzie dieta wegetariańska.
B – zaleca się, aby osoby z tą grupą krwi spożywały produkty mleczne, baraninę, ryby i warzywa. Dobre również są wszelkiego rodzaju ziarna oraz herbata. Z kolei osoby z ta grupą powinny unikać alkoholu od konserwantów, szczególnie z dużych ilościach.
AB – dla osób z tą grupą zalecana jest żywność świeża, nieprzetworzona, produkty organiczne i ekologiczne. Unikać trzeba potraw smażonych, przetworzonych,
0 – wszyscy z tą grupą krwi powinni stosować dietę bogatą w mięso, ryby i warzywa. Unikać należy produktów przetworzonych, mleka i produktów mlecznych. Niewskazane jest również przejadanie się. Warto zadbać aby posiłki niewielkiej objętości, a jeść częściej.
Naukowcy po przeprowadzeniu licznych, szczegółowych badań dowiedli, że tak naprawdę istnieje ponad 400 podkategorii tych grup. Każda z tych podkategorii charakteryzuje profil człowieka.
Comments